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Triathlon en single/fix : défi, hérésie ou idiotie ?
Auteur Message
post-it Hors ligne
Ostéo Member
***

Messages : 189
Inscription : Oct 2010
Message : #461
RE: Triathlon en single/fix : défi, hérésie ou idiotie ?
1er course de ma vie en CaP, les foulées charentonaises. Un 15km qui avait le gros avantage de se dérouler en bas de chez moi!
C'était aussi pour moi la 1er fois que je courais plus de 12bornes. J'ai bouclé le tout en 1h13. Bien satisfait! Mon objectif était 1h15!!
Au sujet du triathlon, je me demandais comment gérer la nutrition! Il y a plein de truc énergétique mais j'y connais rien!! Un S est jouable d'un coup je pense mais certainement pas un M...

http://www.osteo-gambetta-paris20.fr
10/02/2014 10:32
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ceya Hors ligne
Lucky guys!!
*****

Messages : 821
Inscription : Jan 2009
Message : #462
RE: Triathlon en single/fix : défi, hérésie ou idiotie ?
Salut,

Je vais faire mon premier tri sprint dans 3 semaine a la grande motte et j'ai décider de le faire aussi en fixe.
Pas mal de monde ici a deja réaliser cette perf' alors pourquoi pas moi. Surtout que sur un sprint cela ne doit pas être trop dur et je pense meme que cela va être assez sympa. Pour l'entrainement je fais 2 séances piscine / semaine et 1 séance vélo (environ 40 a 50 km) et une CAP par semaine 8km. Le but étant de découvrir et prendre du plaisir lors de cette épreuve.Je vous raconterai mes impressions. Kiss

Vends park tool TS 2-2
Hier 12:12
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drusss Hors ligne
Gros membre
****

Messages : 501
Inscription : Apr 2011
Message : #463
RE: Triathlon en single/fix : défi, hérésie ou idiotie ?
Du monde qui fait chantilly à la fin aout ? je me lance aussi !
Hier 13:53
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Alex Six Hors ligne
Locomotiv' Man
****

Messages : 448
Inscription : May 2012
Message : #464
RE: Triathlon en single/fix : défi, hérésie ou idiotie ?
(10/02/2014 10:32)post-it a écrit :  1er course de ma vie en CaP, les foulées charentonaises. Un 15km qui avait le gros avantage de se dérouler en bas de chez moi!
C'était aussi pour moi la 1er fois que je courais plus de 12bornes. J'ai bouclé le tout en 1h13. Bien satisfait! Mon objectif était 1h15!!
Au sujet du triathlon, je me demandais comment gérer la nutrition! Il y a plein de truc énergétique mais j'y connais rien!! Un S est jouable d'un coup je pense mais certainement pas un M...

Pour un S il est claire qu'il est possible de le faire sans aucuns soucis, pour un M c'est aussi possible de le faire sans nutrition a condition de s'hydrater, la il y a deux solutions:
de l'eau et rien d'autre ou de l'eau et un bidon de boisson energetique (type malto).

Mais si tu fait un triathlon M ou S dans un but de découverte de la pratique ne te prend pas la tête avec ca et économise ton argent pour t'acheter une bonne paire de chaussure de course a pied qui te sera bien plus utile que tous les aliments et boissons énergétique du monde Wink.

Bon Triathlon a tous Wink

Tant que tout est sous contrôle t'es pas à fond!

Mes ventes <3
Hier 14:32
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