Entrainement



  • Bonjour,
    Actuellement je ne suis pas en fixi mais je projette d'en acheter ou fabriquer un prochainement. D'ici là je voudrais améliorer ma vitesse en speed sur une ligne droite. Je voudrais savoir quel exercice physique je pourrai faire chez moi à par pédaler sur un vélo :P :P
    Merci



  • mets un gilet par balle et un casque lourd avant tout chose (l'abri anti atomique pourrait peut être s'avérer nécessaire) et tu pourras ensuite enchainer pompes + gainage + squat (avec toutes les variantes possibles) :kiss:



  • Mange des fayots. Et comme pour le NOS, lache tout au bon moment.



  • Heu les fayots je sais pas trop si ça marche mais ou je peux trouver un gilet contenant des poids ? parce que je fais déjà pompe gainage abdo squat...:P


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